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昔日朋友如云,如今形单影只

来源:安徽365bet体育网址_365bet最新投注备用网址_365bet在线网投 编辑:系统管理员 发布时间:2014-10-16 20:51:00 浏览次数:1900[关闭此页 打印此页]

咨询师:你好!请问有什么我可以帮到你的吗?

来访者:最近我们公司的一个同事突然不理我,对我很冷漠,我百思不得其解,感觉很郁闷。

咨询师:你一开始和这个同事的关系怎么样呢?为什么你会这么在意她对你的态度和行为呢?

来访者:我们关系一开始很好,她是我的前辈,我才进公司的时候一直是她带着我,很多东西都是她教我的,生活中她也很照顾我,我感觉和她像姐妹一样,她是我在这个城市唯一的朋友。我不知道什么原因,是不是我最近做错了什么事让她这样对我。

咨询师:你觉得你和她过去关系那么亲密但是这个段时间她突然对你冷淡,心里有点莫名其妙和难受,还有一些其他的感觉吗?

来访者:感觉很痛苦,很伤心,觉得又没有人要我了,现在好想一个人躲到一间没有人没有门窗的小黑屋里,一个人蜷缩在拐角里哭泣。

咨询师:你刚才所描述的场景让我感觉到你内心非常的孤独和痛苦,似乎看到了一个幼小无助的你,你可以和我谈谈你童年期经历吗?

来访者:我小的时候一直和爷爷奶奶在一起生活,那个时候因为自己很多东西不懂,所以经常犯错也因此经常挨骂,有一次犯了错误,爷爷奶奶他们都开始不理我,那个时候我的心理感受似乎跟现在很像。

咨询师:刚才你谈到你过去的经历,心里是什么感觉呢?

来访者:我好像每次遇到相似的经历时同样的内心体验就出来了。其实和朋友之间出现这样的问题已不止一次了。

咨询师:是和同一个朋友还是说和其他朋友之间也发生过这样的事?

来访者:是和其他朋友之间也发生过这样的事。以前觉得自己人际交往能力还不错,朋友很多,现在看来我人际交往好都是表面的,其实我一直都感到很孤单。

咨询师:嗯,你现在能发现到自己的问题这很不错。你发现了自己在人际交往很多时候是一种表层的交往,还有你每次遇到类似的经历的时候你好像就回到了一个孩子的状态,你用孩子的方式应对着你现在所面临的困境和挫折。但现实我们不再是过去那个无助的孩子了,所以我们要积极用一个成人的方式去解决问题,而不是用一个孩子的方式去逃避问题。

来访者:嗯!

咨询师:还有刚才你在谈你自己过去经历的时候你的感情很平淡,似乎像是在诉说着一个你看到的故事一样。

来访者:你的意思是我在说谎吗?

咨询师:我不是这个意思,我的意思是一个人的心态合乎常态,那么当他回忆以前心酸的往事的时候,悲伤的情绪立刻就会出来;回忆一件幸福愉快的往事的时候,那种幸福感就像现在经历一样。但是如果在回忆一件伤心或幸福的往事时,却表现得很平静,这在心理学上叫“情感隔离”,就是经历的事情本身和所经历的事情伴随着情感分离开了,你有这样的感觉吗?

来访者:我觉得那些都是过去的事了,如果再为这些事痛苦和委屈,都是于事无补。

咨询师:你觉得那些都是过去的事所以没有必要投入情感了是这样吗?

来访者:嗯!

咨询师:可以和我谈谈你现在和爸爸妈妈在家如何相处的吗?

来访者:现在和爸妈在家不怎么交流,感觉家里冷冰冰的,回家就躲进自己的房间。有时候想和爸妈说说话但是跟他们说一些事感觉他们不理解我,所以现在即使有什么事情也都不愿意跟他们说。在家里我感觉孤单又压抑。

咨询师:嗯,我们说了这么多,不知道你有没有发现,你在家中的相处模式延续到你现实的其他人际交往过程中,压抑自己对情感的需求,不表达情感,从而避免伤心和失落。

来访者:是的。

咨询师:我们现在来一段角色扮演,我是你的朋友,就说你朋友约你吃饭这件事。

(下面是角色扮演过程)

咨询师:你刚来这个地方不久我知道这里有家饭店不错,今晚我们一起去吃怎么样?

来访者:嗯,好。

咨询师:你一般喜欢吃什么口味的菜?

来访者:什么都可以。

咨询师:那就好,下班之后你在楼下等我,我开车带你过去啊。

来访者:嗯,好!那下班见。

(角色扮演结束)

咨询师:现在我们两个人互换一下角色。你当你的朋友,我扮演你。还是说吃饭这件事。

(第二次角色扮演)

来访者:你今天下午下班之后有什么安排吗?

咨询师:没什么安排,你的意思是?

来访者:你不是喜欢吃辣吗,我最近发现一家川菜馆不错。如果愿意我们晚上一起去吃,怎么样?

咨询师:那你方便吗?会不会耽误你时间?

来访者:不会,我今天晚上没事,所以看你这边怎么样?

咨询师:嗯,可以,但是今天你邀请我,我已经很感激了,今天晚上我买单行不行?

来访者:这样不太好,毕竟是我邀请你的嘛。

咨询师:那吃完饭后,我请喝茶,可以吗?

来访者:那好吧!

咨询师:我特别感谢你这段时间对我的照顾,在我来到现在你一直给了我很多帮助,我非常感动,也一直想找个机会感谢你。

来访者:你不用这么客气,我觉得跟你挺合得来的,希望多了解你,所以觉得吃饭应该是一个很好的机会。

咨询师:我也觉得你给我一种特别亲切的感觉,让我想起家里的亲人,有时候觉得你特别像我姐,给我的感觉特别温暖和亲切。

来访者:听了你的这番话,我也特别高兴。

咨询师:嗯,那我们晚上见?

来访者:嗯,好的。

(角色扮演结束)

咨询师:这两次角色扮演给你什么感觉?

来访者:第二次的扮演给人感觉舒服点,前一次很冷冷的感觉。

咨询师:嗯,前面你的表达很空洞,没能让人感觉到真情实感,但是后一次,我是将真情实感和具体事情的叙述结合起来。这样别人才会觉得你是在和她交流情感而不是应付她。

来访者:嗯,今天收获很多,谢谢您!

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