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“别人家的孩子”

来源:安徽365bet体育网址_365bet最新投注备用网址_365bet在线网投 编辑:aqxl 发布时间:2014-12-11 10:32:15 浏览次数:1868[关闭此页 打印此页]

案例简介:黄磊(化名)大学毕业生,22岁,男性。学业成绩优异,生活中做事也很认真,但是自己一直觉得自己做得不够好,记忆中从小总是不如邻居家孩子,自己感觉总是活在别人的阴影下,内心十分困扰,为此前来心理咨询。

来访者:你说我老是感觉自己不如邻居家的孩子的心理,是不是跟我从小就跟家门口的邻居家的孩子比较有关系?

咨询师:其实对于普通正常的人来说的话,我们会觉得苦恼的一个重要的原因就是我们经常会有一些不恰当的比较。比如说,我们俩之间比较的话,我会觉得我本身有很多不及你的地方,但是换过来的话,你跟我比较的话,你也会觉得你有很多不及我的地方。倘若我们之间没有这种不恰当的比较,各自过自己的生活,也许就会少了许多困扰,但是只要一作比较,就会显现出来许多烦恼的事情,我看你的这种情况,因为你跟邻居家的孩子正好是年龄相近,而且又是家住的很近,平时父母亲在家门口聊天肯定很容易作比较,时间长了,是不是即使家长之间不作任何比较了,你自己也会不自觉的比较?

来访者:现在无意识的会做比较,我也不知道是为什么。

咨询师:那么你能告诉我你平常都会跟邻居家的孩子比较什么呢?

来访者:很多方面,比较的最多的最直接的就是学习,比如那时我们都还在念书的时候,我复习期中考试,我就会想我的邻居的孩子(小李)复习怎么样了,他会不会比我复习的更好,最后考的也会比我好啊,我只要这样一想我就紧张了,复习就复习不好了,一点信心都没有了,觉得自己就是会考不过他。在平时的生活中也是,而且我的家人也会不经意地提起,经常会说的一句话:你看小李家的孩子怎么怎么样。我印象中深刻的一次就是,我中学时参加朗诵比赛,每学期都会有一次,我在下学期参加的朗诵比赛中获得了第一名的好成绩,我回去就跟我家人报喜啊,回家也受到了家长的表扬,但是妈妈在跟邻居聊天时知道小李在上学期参加的朗诵比赛中就已经获得了第一名,我妈当时就觉得看看人家的孩子,上学期就已经拿到了第一名了。我回家一听我就顿时感觉被冷落,被比下去了。再后来的事情,反正什么事情都是在他后面,没有超过他过。

咨询师:你能回想一下,那个时候你母亲说“看看人家的孩子怎么怎么样”的时候,你当时的心情吗?

来访者:我就是特别不爽,从心里觉得烦躁透了,我觉得我才不看什么人家的孩子呢,我觉得我妈妈拿我跟小李比较的时候,就不认可我了。我的成绩都没有了,都被我比下去了。

咨询师:我觉得你说的很对,你有一种失落的感觉,你非常关注家里人对你 的看法,只要一跟小李作了比较,你就会觉得光环都到他那边去了,这是使你失落的一个原因。

来访者:确实是这样。

咨询师:我很想知道在你内心里对于你的这个儿时的玩伴,邻居的家的孩子是个什么样的形象,你能在这两张纸上画出你自己和小李的自画像吗?

(来访者画好了自画像)

咨询师:我有一个问题,你画的你自己是整张脸都是漏在外面的,而小李却是一个侧脸,你平时看他都是这个角度去看的吗?

来访者:我是觉得他平时就是这样,很帅气的,这个侧脸很好看啊。

咨询师:那么你能分别解释一下为什么你们画的不一样?

来访者:我自己不知道我就是画成这个样子,我就觉得自己不是很好,感觉挺失落的,所以我画的我的嘴角看上去就不开心,他就是很帅气,侧脸就很迷人啊,平时也是很潇洒的。

咨询师:我能谈谈我看了这两幅画后的感觉吗。我的感觉就是你画的小李就是给人十分神秘、难以捉摸的感觉,就是让人看着不舒服,不安全的样子。可能你自己没有意识到。

来访者:恩,我没有想过。

咨询师:当然你不是故意这样画小李。但是在你的潜意识当中投射出来的是这样的一个小李的形象。我确实感到小李给你的感觉是不安全的,有威胁性的。

来访者:我是认为他比我更优秀,什么在我的之上。而我自己就是在他之下,做他的陪衬。

咨询师:我想了解一下,你有意识的跟小李作比较是什么时候开始的?

来访者:上小学的时候就有了,到了中学以后这种比较的感觉就更加强烈了,只要我跟他比较,我就是一无是处的了。

咨询师:是不是你的父母拿你跟小李作比较之前,你的父母也是经常夸奖你?

来访者:当然,我在很多方面做得也是很好的,我的学习成绩在我的班上一直都是靠前的,我的老师、同学对我的认可度都是很高的。

咨询师:就是在你的父母把你和小李比较之后,你就会感到自己的夸赞少了很多?

来访者:是的,比较前我在楼顶,比较之后,我就啪的一声跌落到地下。

咨询师:要是你的父母在平时一直是表扬你的,你的这种失落感会不会好一点?

来访者:会好很多,如果我父母在夸完我之后,不拿小李跟我比较,我会更开心。

咨询师:你现在有这样的心情是正常的。因为孩子总是会很在意家长对自己的评价以及关注度,尤其是在青春期时期,孩子会非常关注家长对于自己的评价。而恰恰这个时候,你的父母会拿邻居家的孩子跟你作比较,对你的表扬就减少了,你就觉得父母不是很看好自己,所以你就很自然的把这种心理的不平衡转到了小李身上,你的潜意识当中对于小李是抱怨的,只要跟他比较,你就会有很强的失落感。

来访者:如果当时爸妈对我的鼓励更多一点的话就好了。

咨询师:其实你的家人对你是很关注的,所以你在很多方面都是出色的。只不过在你的心理发展的关键期时候,你父母对你的肯定减少了。实际上,你的父母亲拿你跟邻居家的孩子作比较就是希望你不要骄傲,不思进取。他们的想法就是希望给你找到一个榜样,激励你不断前进。但是没有想到的是,这种做法却让你心生不快,这种不快又变成了你内心里的消极的情绪。你自己有没有想过什么家人比较你们?

来访者:我认为就是我父母亲那一代就是喜欢给孩子做比较,我想也是望子成龙心切吧。

咨询师:你能够理解他们吗?

来访者:理解是可以的,但是我不喜欢他们作这样的比较。

咨询师:你应该看到这样的自己。就是想办法不以别人的鼓励和夸奖为自己行为的目的,这样才能真正摆脱掉你和小李之间的比较。

来访者:都比较了这么多年了,一下子改不掉。

咨询师:我尊重你的选择。你能现在就做一个决定是愿意改变还是不愿意改变?

来访者:我要改变,我要做我自己,就是不知道怎么做才好。

咨询师:那我们能做什么改变呢?

来访者:改变就是为自己活着,不去跟比人作比较,不被邻居家的孩子的阴影给笼罩。

咨询师:那你想象一下,有一天你的妈妈又在你的面前拿你跟小李作比较,你不但不会有失落,还会觉得不错呢?

来访者:也许会有吧。

咨询师:如果发生,你是会怎么想?

来访者:我会觉得要么是自己做得出色,不需要别人的赞许;要么就是小李做得好,他是我这么多年的发小,我也会为他高兴。

咨询师:对,你可以跟他分享你们之间的快乐。

来访者:对。

咨询师:我觉得你的很多苦恼都是来自于你无意识的跟小李作比较,你们这样紧密的联系在一起的时间确实很久了。

来访者:对,是的。

咨询师:好的,我看到了你的变化。要是你的父母亲在家又拿你跟小李比较。比如你看看小李都找到好看的女朋友了,你什么时候带一个回来给妈妈看看啊,你不会找的比他差吧。

来访者:我只要找到自己喜欢的,也喜欢我的,就很好了。不必非要跟他作比较,以他为标准,我觉得自己应该有自己的生活。

咨询师:你现在能够从新的角度看看待自己跟小李之间的关系了。要分开的是你跟小李之间不良的比较关系,没有了嫉妒的心理,你们之间多年的友情会更加的深刻。只要你能够把你跟小李之间比较的、嫉妒的关系分开,你们之间的感情会更好。

来访者:我知道了,我会好好的,把我的嫉妒放开。谢谢您的指导!      

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