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那些年,我们误解的心理咨询

来源:安徽365bet体育网址_365bet最新投注备用网址_365bet在线网投 编辑:系统管理员 发布时间:2018-10-24 17:07:49 浏览次数:486[关闭此页 打印此页]

        随着人们对心理健康认识的提高,越来越多的人开始并愿意接受心理咨询。但还是有人对心理咨询存在着或多或少的误解。

以下三个误区,看看你中枪了吗?

误区一:心理咨询≠有精神问题、不光彩、不体面

谁都有焦虑、郁闷的时候,只是大多数人时间不会长,自己能够调整到正常状态。事实上,很多心理疾病患者虽然焦虑、郁闷的时间较长,程度较重,依靠自己的力量去调整有些吃力,但并不是真的有精神疾病。

当下,人们对自己的心理世界还不太了解,许多人还分不清“神经”与“精神”、“精神”与“心理”以及“思想”的区别。对心理咨询的惧怕与怀疑可能源于对“精神病”的无知,去心理咨询怕被当成“精神不正常”看待,心理问题当成“心理病态”、“思想问题”。有时可能轻微的心理问题不加以科学解决,造成最后发展成重型精神病,后悔莫及。

误区二:心理咨询师可以看透人心

学心理学的人并不知道你在想什么,上大学时,当对方得知我是心理学专业的学生后,十个人有九个人都会问出下面这句话——“你是学心理学的,你知道我在想什么吗?”

有些来访者将心理咨询师神化,一种心理状态是认为心理咨询师是搞心理学的,应该一眼就能看出来访者的心理问题,否则就是不称职。但实际上,心理咨询师也是人,只是利用心理学原理,以来访者提供的问题作基础才能对其有所帮助。正如有人感冒发烧时心理咨询师先用体温表测出其体温后再制定治疗方案一样。

误区三:心理咨询就是聊聊天

谈话是心理咨询的主要形式。并不是一般意义的聊天。心理咨询的谈话可以分为以诊断求助者心理问题为目的摄入性谈话,和以纠正求助者错误认知观念为目的的咨询性谈话。它和漫无目的的聊天有本质的不同。

除了谈话以外,心理咨询还有其他方法和手段比如心理测验、音乐干预、绘画干预、角色扮演、团体活动等形式。

心理咨询是建立在来访者和咨询师之间的信任关系基础上,咨询师通过言语、表情、肢体语言、或沙盘、绘画、催眠、意向对话等方式帮助来访者更多地理解和探索自己,帮助来访者使用自己的力量选择自己解决问题的方式。

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